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  一场秋雨一场凉,随着天气逐渐转凉,很多妈妈们又开始担心孩子生病的问题。因为天气变冷,宝宝的保暖、皮肤的护理饮食情况等都可能会引起孩子身体的疾病。那么,秋季孩子防病应注意哪些方面呢?为此,华商记者采访了西北妇女儿童医院儿童保健科高雪婷主任。

  高雪婷主任介绍,进入秋季以后,优德w88登录疾病主要集中在呼吸系统和消化系统。

  过敏性疾病发病率明显升高

  首先,作为呼吸系统,是与外界接触最为频繁的,因此对空气温度、湿度的感知也最为明显。秋季来临,气温逐渐转凉、且湿度会减低,这就导致呼吸系统感染性疾病(例如上感、支气管炎、肺炎等)的机会增多;另外秋季气候干燥,食物和空气中的致过敏物质大量增加,吸入过敏原的几率也就增加,过敏性疾病(例如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮疹等)发病率明显升高。

  秋季优德w88登录极易发生腹泻

  其次,消化系统也会受到很大影响,夏季,大多数人喜欢吃生冷的食物,特别是小孩子可能会经常吃一些冷饮,这些都会影响消化系统的功能,导致消化液分泌障碍,消化功能明显减退,抵抗病毒等的能力也相应较差。而进入秋季之后,由于气温很快降低,基于抵抗寒冷的需求,人体需要摄入大量的营养物质储备过冬的能量,就会导致消化功能的紊乱,极易发生秋季腹泻等消化系统疾病。

  那么家长应该如何在入秋之前就提前做好准备呢?高雪婷主任给出了一下几点建议:

  保持合理护理

  进入秋季以后,因为气温会逐渐变冷,家长不必过早给孩子穿很厚的衣物,只需要根据情况及时添减就可以,避免孩子因穿得太多大量出汗,再被风吹就很容易感冒、发烧等。

  注意饮食卫生

  由于秋季冷热更替,人体抵抗力下降,容易被病原微生物感染,一定要注意饮食卫生,尽可能吃煮熟的食物,避免食用生冷食物。同时还要注意合理补充营养,天冷时人体需要消耗更多的热量,婴儿要喝牛奶(能吃母乳最好,每天保证500毫升以上)、每天保证鸡蛋和适量的肉类(各50克以上),多吃水果、蔬菜,同时注意水分的补充;合理补充维生素D和维生素A,有益于呼吸道的健康。

  适当锻炼身体

  每天保证一定的户外活动时间,让皮肤和呼吸系统充分接受自然空气及室外温度的锻炼,提高耐受环境变化的能力;同时锻炼还可以提高机体的免疫功能,保证精力充沛;给孩子充分的活动空间,多做被动体操,多活动肢体,大孩子就可以多在户外运动(每天坚持1-2小时),有助于呼吸新鲜空气,提高呼吸道抵抗力。

  培养良好的生活习惯

  充足的睡眠是健康的重要保证,让孩子从小养成早睡早期的习惯;按时按顿吃饭,减少吃零食;另外养成勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、早晚刷牙等卫生和生活习惯。