9个月以后,宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿,可以咀嚼稍硬的食物,消化能力也比以前增强了,辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。那么,11个月宝宝吃什么好呢?有哪些食谱推荐呢?

【11个月宝宝辅食食谱】

推荐食谱1:肉末豆花稀饭

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材料:肉末、豆花、白菜

做法:白菜洗净切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花,成菜拌稀饭。

推荐食谱2:萝卜鸡

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要准备的食材有:五十克鸡肉末,一百克白萝卜,十粒海米,以及少许的白糖,盐。

制作方法如下:将萝卜切成薄片,放到沸水中略微一煮就捞出来,控去水分,放置一旁备用。海米放入汤中煮开,然后放入少许盐,白糖。将鸡肉末,萝卜片倒入锅中,边煮边用筷子搅拌至熟透就可以了。

推荐食谱3:磨牙饼干棒

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食材:低筋面粉150克、鸡蛋2个、白砂糖20克、玉米油10克。

做法:首先将鸡蛋打散哦,然后放入白砂糖和玉米油,用筷子不断搅拌。小盘子倒入低筋面粉揉成光滑的面团,之后盖上保鲜膜,放置15分钟就ok了。之后用擀面杖将面团擀成片状,然后切成条状。将面条铺在锡纸上或者烘焙的烤盘上,表面刷上蛋液,放入烤箱中层,然后烤25分钟烤至表面上色。

推荐食谱4:鸡肝泥

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食材:鸡肝、胡萝卜泥、葱、姜。

做法:鸡肝一份,清晰干净,用清水泡上一个小时以上,中间换水数次。鸡肝凉水下锅。加入葱姜,把鸡肝煮熟透。捞出晾凉备用。煮熟的鸡肝掰小块,用大勺子压碎。过滤成这么细细的鸡肝泥。磨出来的鸡肝泥很干,很细腻,可以放在粥里面,或者是混合胡萝卜泥等等一起吃,每次一勺子就足够啦。

推荐食谱5:虾皮粥

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食材:大米120g、干虾皮20g、鸡蛋2个

做法:虾皮浸泡,洗净。大米提前浸泡半小时。不粘锅烧热,倒入虾皮,干炒,炒干炒香。水烧开后加入大米,煮开后转小火,煮开花后加入虾皮。最后加蛋液煮沸即可。